嬰幼兒營養(yǎng)美食：雞肉奶香粥
編輯：小淺 發(fā)布時間：2012/6/6
原料：大米100克，雞肉50克，胡蘿卜25克，牛奶60毫升，鹽適量。
制作方法：1.大米淘洗干凈。鍋置火上，放入米和水，旺火燒開。2.將雞肉洗凈、切成絲或小粒狀。胡蘿卜洗凈、削皮、切成絲或小粒狀。1歲內(nèi)的小寶寶可做成胡蘿卜泥。3.將雞肉、胡蘿卜粒倒入燒開的米粥中，改用小火熬煮30分鐘左右，熄火后倒入牛奶攪勻，以鹽調(diào)味即可。
營養(yǎng)提示：牛奶是膳食中鈣質(zhì)最好的來源，加上低熱量、低脂肪、低膽固醇的雞肉以及胡蘿卜中的維生素D，這是一道既營養(yǎng)又健康的補鈣、補鐵、補鋅粥品。
適合年齡：7個月以上的寶寶。
小提示：3歲內(nèi)的寶寶可將牛奶更換成配方奶粉。
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