手撕豆角炒肉末
編輯:子驍 發(fā)布時(shí)間:2012/6/13
美食旅游是時(shí)下最熱門(mén)的詞眼,作為一個(gè)美食愛(ài)好者,許多人喜歡去旅游,嘗遍各地的特色美食。然而隨著人們生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人沒(méi)有了自由時(shí)間去親身體驗(yàn)各地美食。這不,美食欄目開(kāi)始成為了許多人愛(ài)好的節(jié)目。豐富多樣的菜品,五湖四海的佳肴,愛(ài)好美食的您動(dòng)心了嗎?下面由火爆糖酒百科小編為您介紹一道特色浙菜:手撕豆角炒肉末。其具體做法如下:
原料:
豆角300g、肉糜200g。
調(diào)料:
老抽1茶匙(5ml)、生抽1湯匙(15ml)、黑胡椒粉1/2茶匙(2g)、花生油2湯匙(30ml)、蔥姜幾片、鹽1/2茶匙(2g)。
做法:
1、肉糜加老抽1茶匙(5ml),生抽1湯匙(15ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g)腌制20分鐘待用。(腌制肉糜時(shí)注意,加入調(diào)料后要用筷子亂拌,不可如做餡料時(shí)順一個(gè)方向攪拌上勁。那樣炒出的肉糜就成了肉球,不散了。);
2、豆角洗凈不切,整根下熱水里焯熟。(水開(kāi)后焯5分鐘以上,可嘗一下,徹底沒(méi)有生味即可);
3、撈出后立刻浸泡涼水;
4、控干水份后,用手把豆角從中間撕成兩半,切成約十幾厘米的段;
5、鍋里熱油,下蔥姜爆香,入腌制好的肉糜,立刻劃散,不停的翻炒均勻;
6、入豆角,翻炒2分鐘。調(diào)入鹽,出鍋即可。
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