美味的冬瓜蘆薈湯
編輯：小李 發(fā)布時間：2012/6/15
現在以瘦為美的時代美女們最想做的事情就是一邊吃著美味，還能減肥控制體重。美女們其實也都看得很開，其實想想：要是瘦一下更好。今天我就給大家推薦一款既美味有減肥的食物。
減肥原理：
冬瓜是夏季必吃的食物之一，它清涼去火還減肥。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，熱量低，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義。
冬瓜蘆薈湯材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。
做法：
1、蘆薈冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。
2、將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
做法也很簡單嘛！不如試試看！味道很好哦