冷榨亞麻籽油可用于涼拌蔬菜、調制色拉、淋在湯中或在炒菜出鍋前淋入作為明油使用。那么，國珍亞麻籽油多少錢呢？相信很多朋友都想了解，接下來讓我們一起來看看。
國珍亞麻籽油 ￥59.00元/瓶
國珍冷榨亞麻籽油 ￥180.00 250ml/瓶 4瓶/盒
產品介紹
你可以通過多吃魚類、動物腦和骨髓、散養蛋類、生綠葉蔬菜和生堅果種子，特別是三文魚、馬齒莧和核桃，來補充歐米伽3脂肪酸。你也可以額外補充高品質的、無污染的深海魚油、豹油或海藻油，另外一個安全又經濟的方法是同時食用高品質的冷榨亞麻籽油。亞麻籽油的食用方法是用于拌涼，其次是熱調，也可以直接服用。
研究表明，對于嚴重缺乏歐米伽3脂肪酸的人，每天服用2-6湯勺（約20-60毫升，根據體重調節）亞麻籽油，六個星期甚至更短可以產生顯著效果。例如，補充亞麻籽油兩個小時后，有些抑郁者的情緒得到了改善；連續三天后，精力明顯提高；在6-8周的時間里，不少抑郁病人會睡得很好，精力充沛。在1-2個月以后，需要減少服用劑量，改為每天1-2湯勺（10-20毫升），堅持服用4-6個月以上，也可以長期服用。對于嬰幼兒：9個月到兩歲，每天1小茶匙（約5毫升）亞麻籽油；兩歲以上，每天2小茶匙（約10毫升）。
為了保證效果，你一定要選擇冷榨的、未精煉的、玻璃瓶裝的亞麻籽油，放冰箱密封避光保存，打開后需要在1到2月內用完。在食用亞麻籽油期間，補充天然維生素E，也可以直接食用添加了維生素E的亞麻籽油。
為什么一定要選擇冷榨的、未精煉的、玻璃瓶裝的亞麻籽油呢？因為亞麻酸是最不飽和的脂肪酸，因而極不穩定，遇熱、光和空氣后非常容易氧化，尤其怕熱，在60-70攝氏度就會分解破壞。冷榨的溫度通常在60度以下，而熱榨的溫度一般在120度以上。精煉過程（如脫色和脫臭）會使維生素E等營養素嚴重流失，亞麻酸加速氧化分解，化學毒素（如化學添加劑和過氧化物）成倍增加。不要把食用油放進塑料容器中，否則塑料和增塑劑就會溶解到油里。保存亞麻籽油的辦法是用深色玻璃瓶盛放，然后密封放到冰箱里。
你不要用亞麻籽油煎炒烹炸，如果用來調湯，在關火以后“加油”，不要“火上澆油”。我自己喜歡用冷榨亞麻籽油涼拌生菜沙拉，有條件時會在每餐飯前食用。你會驚喜地發現，堅持這樣吃具有、通便和美容的奇效，特別是你如果同時補充天然左旋肉堿和維生素E。
左旋肉堿和維生素E都具有強大的抗氧化功能，特別是天然維生素E，可以保護亞麻酸以免發生酸敗。這既包括亞麻籽油中的亞麻酸，也包括進入你體內的亞麻酸。朋友們，維生素E會給你一個意外的驚喜：它還可以促進體內的亞麻酸轉化為EPA和DHA。這就是為什么在食用亞麻籽油期間要補充維生素E，或者直接食用添加了天然維生素E的冷榨亞麻籽油。
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