雞蛋價錢實惠，營養(yǎng)又非常豐富，是理想的食物。那2022年6月21日許昌、商丘、濮陽地區(qū)雞蛋價格行情如何？為了大家查看更加方便，小編為大家整理了一下2022年6月21日許昌、商丘、濮陽地區(qū)雞蛋價格行情，趕快一起來看看吧。
[許昌]
許昌-市區(qū)雞蛋價格:4.40
[商丘]
商丘-市區(qū)雞蛋價格:4.43
商丘-柘城雞蛋價格:4.47
商丘-寧陵雞蛋價格:4.43
商丘-永城雞蛋價格:無4.37
商丘-夏邑雞蛋價格:4.87
[濮陽]
濮陽-市區(qū)雞蛋價格:4.23-4.27
雞蛋有很多重要的微營養(yǎng)素，如鉀、鈉、鎂，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)7毫克/100克，但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵，與卵磷脂結(jié)合存在，利用率僅為3%；蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營養(yǎng)互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
另外，一個雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的代謝過程等。
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