雞蛋是我們日常生活中必不可少的食物，它可以為我們提供非常高的營養價值。那2022年6月21日石家莊、保定地區雞蛋價格行情如何？為了大家查看更加方便，小編為大家整理了一下2022年6月21日石家莊、保定地區雞蛋價格行情，趕快一起來看看吧。
[石家莊]
石家莊-行唐雞蛋價格:4.31
石家莊-正定雞蛋價格:4.31
石家莊一藁城雞蛋價格:4.31
石家莊-新樂雞蛋價格:4.31
石家莊一欒城雞蛋價格:4.31
[保定]
保定-市區雞蛋價格:4.31
保定-定州雞蛋價格:4.31
保定-唐縣雞蛋價格:4.31
保定-順平雞蛋價格:4.31
保定一蠡縣雞蛋價格:4.31
保定-望都雞蛋價格:4.31
保定-滿城雞蛋價格:4.31
保定-徐水雞蛋價格:4.31
保定-高陽雞蛋價格:4.31
保定-易縣雞蛋價格:4.31
保定-曲陽雞蛋價格:4.31
保定-定興雞蛋價格:4.31
雞蛋有很多重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵，與卵磷脂結合存在，利用率僅為3%；蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
另外，一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的代謝過程等。
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