腐竹能多吃嗎_怎么做才好吃_孕婦可以吃嗎_對胎兒好嗎_哺乳期可以吃嗎_寶寶可以吃嗎

    腐竹能多吃嗎？腐竹是一種很常見的豆制品，很多人都喜歡買來吃，那么腐竹能多吃嗎？腐竹怎么做才好吃？

    腐竹能多吃嗎

    腐竹因為制作方式的差異，其熱量和其他豆制品比起來有些高，每100克的熱量就有457千卡，相比豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡，熱量真的蠻高的。而且，廣東人愛吃的枝竹是由腐竹再次油炸制成的，熱量就更高了，達到每百克472千卡，超過了同等重量豬肉的熱量。

    因此，需要控制體重的人別經常吃腐竹，多吃的確容易發胖，以及在吃腐竹的時候還應適當減少主食的攝入哦。...[查看詳細]

    在日常生活中，腐竹是常見的一種食物，它含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那么孕婦可以吃腐竹嗎？孕婦吃腐竹對胎兒好嗎？下面讓我們具體來看看吧！

    腐竹孕婦可以吃嗎

    腐竹孕婦孕婦可以吃。

    腐竹屬于豆制品，含有豐富的蛋白質、磷脂、碳水化合物、維生素E、皂酐以及鐵、鈣、磷、鎂、鉀、硒等礦物質元素，而且性平味甘，孕婦食用后不僅對自己有好處，對胎兒的生長發育也有一定的作用。...[查看詳細]

    腐竹含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。腐竹還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。那哺乳期可以吃腐竹嗎？

    哺乳期可以吃腐竹嗎

    哺乳期能吃腐竹。腐竹蛋白質含量比大豆高，而且腐竹蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。哺乳期食用可補充身體所需的能量和微量元素，還能。

    腐竹易消化、吸收快，是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展，老年人長期食用可。而哺乳期期間食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。...[查看詳細]

    腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。那么寶寶可以吃腐竹嗎？下面跟小編一起來了解一下吧。

    寶寶可以吃腐竹嗎

    寶寶慎食腐竹。雖然從豆制品角度看都營養豐富，容易吸收，對于兒童也是一樣，但相比豆腐本身來說，腐竹的脂肪含量較大，不利于寶寶消化吸收。相比起來豆類制品，還是豆腐比較適合寶寶。是帶湯那種，因為那樣會保持豆腐本身的質軟松嫩吧。

    另外腐竹是發物，容易引起過敏，寶寶年紀小抵抗力較差，也不宜食用。綜上所述，過小的寶寶和消化功能弱的寶寶不建議食用，建議等寶寶年齡大一些再吃。而且近年來通過爆光發現很多不法商販在腐竹在生產過程中存在很大問題。所以如果不能確認是正規食品廠生產的腐竹，還是不要給寶寶吃較好。...[查看詳細]