宜吃什么_不宜吃什么_吃什么有助消化

    獼猴桃富含營養而被譽為“水果之王”，很受歡迎，可以直接吃也可以用來榨汁喝，口感都不錯。很多人覺得早上空腹好吃東西，有利于營養物質的吸收，因此常常會這樣做。那么早上空腹吃獼猴桃好嗎？早晨吃獼猴桃可以治嗎？一起看下文介紹。

    早上空腹吃獼猴桃好嗎

    理論上來說，是不建議空腹吃獼猴桃的。

    獼猴桃和葡萄的水果不同，雖說獼猴桃也含有膳食纖維，有清理腸胃作用，但獼猴桃含有大量的植物酸，其PH較低，在食用之后會刺激胃粘膜，對胃腸不利。有些說法認為每日清晨起床后，空腹吃1-2個獼猴桃，隔1小時再進餐，的效果會比較好。但實際上，空腹不要吃獼猴桃，因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強，容易刺激腸胃。...[查看詳細]

    芝麻油又稱香油、麻油，是一種日常生活中的調味品，并且還有很多的功效與作用。那么可以吃芝麻油嗎？讓我們一起來看一下吧。

    可以吃芝麻油嗎

    的患者應該重視自己的飲食，懂得一些日常常吃食物的營養知識才行，在烹飪的時候可以多下點芝麻油，因為芝麻油有很好的潤腸功效，有利于排便。

    芝麻油是從芝麻中提煉出來的，具有特別香味，故稱為香油。按榨取方法一般分為機榨香油和小磨香油，小磨香油為傳統工藝香油。部分地區亦指菜籽油。...[查看詳細]

    洋姜大家知道是什么嗎，它是一種能夠食用的蔬菜，它的功效也是很多的，跟我們平時吃的姜完全是不一樣的，它能夠很好的清熱祛濕，那么能吃洋姜嗎，對的現象大家應該都是很熟悉的吧，生活中的人已經是越來越多了，特別是對我們女性的困擾是很大的。

    能吃洋姜嗎

    洋姜和我們平時吃的姜是不一樣的，他們根本不是一樣的東西，但是洋姜的作用也是很大的，那么能吃洋姜嗎，下面的介紹大家就知道了，的人是可以吃一些洋姜的，效果很好。

    的人可以多吃一些洋姜...[查看詳細]

    喝香油治嗎？生活中，很多人都有的癥狀，長期患有就會導致臉上長痘痘，氣色暗沉等，有人說喝香油可以，是真的嗎？喝香油可以治這一說法是否屬實？讓我們看看專家怎么說吧。

    喝香油嗎

    專家指出，胃主要負責食物的消化分解，腸道則主管營養元素及水分的吸收。在這里，胃腸黏膜上的上皮細胞起著關鍵作用。而香油具有增強胃功能，促進腸胃蠕動的作用。吃點香油后，上皮細胞的表面就會被油覆蓋，可以暫停消化吸收功能，從而達到促進腸道蠕動，幫助排便的效果。但直接喝它口感肯定不大好，這時可以在香油中加入甘甜的蜂蜜。

    香油的方法...[查看詳細]

    冬季腸胃火旺表現出來的最直接的癥狀就是口苦口干、大便干結，造成排便困難，出現癥狀。想要改善胃火旺造成的，不妨沖泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統中藥，其味道甜淡，可緩解腸燥，不妨來試試吧！

    主題：烏梅麥冬茶

    食材：麥冬100克，烏梅30克，水、蜂蜜適量

    做法：...[查看詳細]