草莓的熱量高嗎、可以多吃嗎、一天吃多少合適

    現代人一般都會對很多事情斤斤計較，對數據也是特別敏感，比如自己的體重數據，比如食物的熱量數據，是吧？那么，可愛小巧的草莓熱量是多少呢？草莓的熱量高嗎？能吃草莓嗎？

    草莓的熱量高嗎

    其實，草莓的熱量并不高，每一百克的熱量約為30大卡，是可以隨便吃都不胖的節奏哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低，而且維生素C的含量較多，比橙高40%左右，是適宜期間食用的哦，是不是很贊？

    每吃一百克草莓，才積累了30大卡的熱量，而且這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦，比如你慢走60分鐘就能消耗180千卡的熱量了，你還在擔心什么？如果是以30分鐘為一單位的話，打籃球消耗熱量165千卡，開汽車55千卡，做家務67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打網球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小時）440千卡。所以，草莓的熱量并不高，但是營養價值卻很高呢！草莓，吃起來！...[查看詳細]

    又紅又大的草莓，吃起來甘香宜人，常常讓人禁不住誘惑，讓人根本停不下來。那吃草莓會胖嗎？晚上吃草莓會胖嗎？草莓吃多了會發胖嗎？草莓的熱量是多少呢？下面由小編向大家詳細介紹：

    吃草莓會胖嗎

    我們知道草莓是一種常見的水果，草莓不但好看而且也很好吃，我們可以將草莓做成草莓汁也可以用草莓來做成草莓茶，草莓還能做成甜點和直接搭配做成菜肴，草莓多吃對于身體有很好的作用，而且吃草莓不會胖。

    晚上吃草莓會胖嗎...[查看詳細]

    草莓的營養價值很高，還具有多種功效與作用。那草莓可以嗎？期間可以吃草莓嗎？接下來小編給大家普及一下關于草莓的知識。

    草莓可以嗎

    草莓性涼，昧酸，，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化及排便。

    期間可以吃草莓嗎...[查看詳細]

    草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為“春天第一果”，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以、、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對于體虛者，草莓更是滋補的水果之一。草莓好吃卻不能多吃，那么草莓吃多了會怎么樣呢？一天吃多少草莓合適？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    草莓吃多了會怎么樣

    1、過敏

    眼下正值草莓大量上市的時節，鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏。...[查看詳細]

    草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為“春天第一果”，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以、、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對于體虛者，草莓更是滋補的水果之一。草莓好吃卻不能多吃，那么草莓吃多了會怎么樣呢？一天吃多少草莓合適？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    草莓吃多了會怎么樣

    1、過敏

    眼下正值草莓大量上市的時節，鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏。...[查看詳細]