少鹽飲食降壓棒
編輯：小盧 發布時間：2011/3/17
鹽是我們每天不得不攝入的調味品。可是如果平日注意少鹽飲食，降壓效果比吃藥要棒。一項新的研究發現，降低每天的鹽攝取量，能減少控制高血壓用藥的需求。研究人員說，高血壓有抗性的患者是指那些服用超過三顆藥物來嘗試控制血壓，但血壓仍很高的人，這些患者受到低鹽飲食的益處最大。研究人員指出，減少鹽攝取對所有人都有益，即使你的血壓非常低，也不易患骨質疏松癥。
少鹽飲食對血壓的降低效果是明顯的。而血壓下降的程度與增加兩顆降血壓藥物的效果是一樣的。不僅不同的族群能從降低鹽分中受益，減少鹽分也不只是對血壓有效，比如還具有保護腎臟和心臟的潛在功效。