薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。那孕婦能吃薏米嗎？請看以下內(nèi)容。
孕婦能吃薏米嗎
一般情況下，不建議孕婦食用薏米，因為薏米性質(zhì)滑利，對子宮有興奮作用，能使子宮收縮，帶來流產(chǎn)風險。但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。
如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準媽媽們可以在有經(jīng)驗的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導下，適量使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。因為這些情況下所使用的薏米量并不大（薏米的常用量為10—30克），應(yīng)該比較安全，如果還是很擔心，可以去醫(yī)院做個檢查。
薏米的營養(yǎng)含量
薏米的營養(yǎng)價值很高，其含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物堿等營養(yǎng)成分。其中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠遠高于大米。
薏米不宜食用人群
孕婦人群應(yīng)忌食或少食。
孕婦能吃薏米嗎？可以適量吃，不過得看自己體質(zhì)，要在醫(yī)生的指導下服用。當然一般人都可食用，會對人體有一定的幫助。