香菇味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經(jīng)日曬后轉(zhuǎn) 成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。那寶寶能吃香菇嗎？多大寶寶可以吃香菇？
寶寶能吃香菇嗎
寶寶能吃香菇。香菇高蛋白、低脂肪，體內(nèi)還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它能轉(zhuǎn)化為維生 素D，這種物質(zhì)被人們吸收后，對于增強(qiáng)嬰幼兒抵抗疾病的能力，有很大的功效。
多大寶寶可以吃香菇
一歲以后就可以給寶寶吃香菇。建議可以煮點(diǎn)香菇湯給寶寶喝的,煮不爛的還是不要給寶寶吃的 ,喝湯也是一樣的,營養(yǎng)也煮到湯里了。
寶寶吃香菇的好處
寶寶長個(gè)子離不開維生素D，香菇含有豐富的維生素D，寶寶食用可預(yù)防寶寶佝僂病。其次，缺 乏鐵、鋅元素的孩子生長發(fā)育會遲緩，而香菇干品中鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量也較多，這些都 是寶寶長個(gè)期間不可缺少的礦物質(zhì)。另外香菇含有雙鏈核糖核酸，寶寶食用能預(yù)防流行性感冒 等癥。
寶寶食用香菇能預(yù)防齲齒。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的 生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。
香菇中還含有鮮香味的物質(zhì)鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維 生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護(hù)牙齒的作用。
寶寶吃香菇的做法
一、香菇雞肉粥
食材：大米、雞胸脯肉、胡蘿卜、冬菇。
做法：
1、大米洗干凈后，用清水浸泡1個(gè)小時(shí)以上(水別倒掉，一起拿來煮粥)。
2、其他食料都切成小丁備用。
3、把所有材料連同適量的水放進(jìn)褒中，煮到米粒開花粘稠，放鹽和鮮貝露調(diào)味即可。
功效：雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，具有恢復(fù)疲勞、保護(hù)皮膚的作用。大腿肉中含有較多 的鐵質(zhì)，可改善缺鐵性貧血;翅膀肉中含有豐富的骨膠原蛋白，具有強(qiáng)化血管、肌肉、肌腱的功 能。
二、胡蘿卜香菇面
食材：胡蘿卜半根、香菇兩朵；面條適量、蔥一小段。
做法：
1、將胡蘿卜、香菇切丁備用，蔥切成蔥花。
2、熱鍋，少油，將蔥花爆香，然后放入胡蘿卜丁、香菇丁翻炒。
3、加入兒童醬油、醋，少許鹽繼續(xù)翻炒。
4、加入開水，水再次翻滾加入面。
5、煮熟后加入幾滴香油。
功效：香菇以及胡蘿卜都對人體提高機(jī)體免疫力有很大幫助。胡蘿卜還具有益肝明目、利膈寬 腸、健脾除疳的功能。其含有的維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生 長，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義；香菇可用于輔助治療消化不 良。此食譜很適合寶寶食用。
寶寶能吃香菇嗎？寶寶能吃香菇。多大寶寶可以吃香菇？一歲以后就可以。香菇高蛋白、低脂肪，體內(nèi)還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它能轉(zhuǎn)化為維生素D，這種物質(zhì)被人們吸收后，對于增強(qiáng)嬰幼兒抵抗疾病的能力，有很大的功效。