夏季中,很多人都喜歡用水果配點沙拉醬來吃,好吃的沙拉醬做法怎么做呢?沙拉醬好做嗎?跟隨小編一起來看看沙拉醬怎么做好吃吧!
沙拉醬怎么做好吃
原料
橄欖油200、雞蛋一枚(只用蛋黃)、檸檬、食鹽少許
做法
1、準備好主要原料,橄欖油200克、鮮檸檬1個、雞蛋1枚(雞蛋只用蛋黃)
2、蛋黃打入碗中,加入少許食用鹽。
3、用筷子把蛋黃打撒,打到蛋黃顏色變淺,稍稍濃稠狀,加入少量橄欖油(一定要少量啊,幾滴就好)
4、加入橄欖油的蛋黃朝一個方向攪打。
5、繼續攪打,你會發現,隨著少量橄欖油的加入,蛋黃并沒有變稀,反而越來越濃稠了。
6、蛋黃變濃稠,加入少許檸檬汁,這樣,碗里的醬就會變得稀一些了。
7、加入檸檬汁后攪打均勻,碗里的醬變稀,這個時候,再加入少許橄欖油。
8、加入了橄欖油之后,還是朝一個方向攪打,碗中的醬重新變的濃稠起來。這時再加入檸檬汁。
9、再次加入橄欖油攪打,變濃稠,再次加入檸檬汁攪打,一直重復這個過程,直到橄欖油和檸檬汁都添加完。
10、最后,添加完全部橄欖油和檸檬汁,攪打到沙拉醬稠滑即可。
沙拉醬的做法友情提示
1、一定要少量多次加入橄欖油,才能讓橄欖油和蛋黃完全乳化。
2、如果沒有新鮮檸檬可以用少量白醋代替,但是沒有檸檬清香。
3、最后一次加入檸檬汁的時候,先觀察一下沙拉醬的濃稠度,可以根據自己的喜好調節成品醬的濃稠度和口味。
4、如果發現加入油之后,醬越拌越稀,就說明蛋黃與油沒有乳化成功,如果油沒有完全被乳化,一是醬比較稀,再有吃起來有很重的油膩感。
沙拉醬的功效
1.降低膽固醇
食用沙拉醬可以促進血液循環,降低膽固醇,從而預防心血管疾病。
2.預防膽結石
沙拉醬可以改善消化系統的功能,預防膽結石,同時還可以治療胃炎以及十二指腸潰瘍。
3.美容養顏
沙拉醬中的橄欖油含維生素E等抗氧化物,能防止皮膚衰老,增強新陳代謝,能護膚美容。
4.抗衰老
沙拉醬所有抗氧化功能,可以防止大腦萎縮,有延年益壽的效果。
沙拉醬怎么做好吃已經介紹完了,想吃美食的吃貨們,可以動手DIY沙拉醬哦!生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉,雖然美味可口,不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖哦。