魷魚絲的熱量很高嗎

魷魚絲精心制作而成，味道鮮美、口味適中且營養豐富，是現代人喜愛的休閑食品。那魷魚絲的熱量是多少？魷魚絲的熱量很高嗎？

魷魚絲的熱量很高嗎

魷魚絲的熱量不高。魷魚絲的熱量每100克熱量（大卡）77.46，蛋白質含量達16～20，脂肪含量極低，只有1不到，因此熱量亦低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。

魷魚絲的營養價值

1.魷魚絲富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血；

2.魷魚絲除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

食用效果

魷魚絲有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。

魷魚絲吃多了會怎樣

魷魚絲每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚的3.4倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7.7倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。

所以，魷魚絲雖然是美味，但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚絲性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚絲是發物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

魷魚絲的熱量很高嗎？不高。通過本篇文章的學習，我們知道了魷魚絲的價值，也解答了魷魚絲吃多了會怎樣的疑問，魷魚絲有很好的養生功效，但是對身體的危害也很大，日常生活中要吃魷魚絲要適量，避免對身體造成損傷。