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      黃花菜的家常做法,黃花菜的做法大全

      編輯:文靜  發布時間:2016/4/15

      黃花菜又名金針花、金針菜、忘憂、宜男、金菜、南菜、萱草。黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚,色澤金黃,香味濃郁,食之清香、鮮嫩,爽滑同木耳、草菇,營養價值高,被視作“席上珍品”。那么黃花菜怎么做呢?下面小編為大家整理了關于黃花菜的家常做法,黃花菜的做法大全。

      芥末粉絲黃花菜

      主料:黃花菜、粉絲、胡蘿卜、香菜

      調料:鹽、食醋、芥末油、味精

      做法步驟:

      1.黃花菜提前用溫水泡發兩個小時。

      2.粉絲用溫水泡發。

      3.香菜洗凈切段備用。

      4.泡發好的黃花菜入沸水鍋中焯熟。

      5.粉絲焯熟。

      6.焯過水的黃花菜、粉絲、香菜段。放入大碗中,加入食鹽、味精。

      7.加入食醋。

      8.最后加入芥末油拌勻即可

      9.拌好的黃花菜口味獨特,清新爽口。

      黃花菜木耳炒肉絲

      主料:泡發好的木耳、黃花菜、豬肉

      輔料:食鹽、料酒、胡椒粉、雞蛋、淀粉、生抽、白糖

      做法步驟:

      1.豬肉切絲,加入少許食鹽、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓勻,稍稍腌漬一會。

      2.黃花菜掐去兩頭,木耳切絲,大蔥切絲。

      3.黑木耳放入沸水中焯水,撈出備用。

      4.黃花菜焯水,撈出備用。

      5.炒鍋置火上燒熱,放底油,放入腌漬好的肉絲劃炒變色盛出。

      6.炒鍋,留底油,放入從絲爆香

      7.放入焯過水的木耳和黃花菜煸炒均勻。

      8.放入肉絲煸炒均勻。

      9.加入生抽,少許食鹽調味。

      10.加入味精、少許白糖提鮮,翻炒均勻。

      11.加入料酒翻炒均勻。

      12.用水淀粉勾芡。

      13.翻炒均勻,關火裝盤。

      五花肉燒干黃花菜

      主料:五花肉500g、干黃花菜150g

      輔料:蔥1根、姜三小片、冰糖25g、生抽適量、老抽適量、鹽適量、花生油少量

      做法步驟:

      1.干黃花菜用清水泡二個小時以后,撈出捏干水分備用

      2.五花肉切片

      3.熱鍋放油煸炒姜片和冰糖

      4.等冰糖融化放進五花肉翻炒

      5.炒到五花肉出油,油太多可以倒出一部分油,倒生抽老抽一起翻炒

      6.倒黃花菜一起翻炒

      7.開中火炒十分鐘左右,大火收汁放少量的鹽就可以出鍋了

      8.裝盤放上蔥花點輟就可以了

      腐竹金針菜魚湯

      主料:黃花菜、腐竹、鯽魚

      輔料:油、蔥、姜、蒜、雞粉

      做法步驟:

      1.食材:鯽魚、腐竹和金針菜。

      2.將金針菜洗凈,用清水泡發,剪去頭。

      3.熱油鍋,爆香姜片。

      4.放入鯽魚。

      5.煎至雙面金黃。

      6.將煎好的鯽魚放入湯鍋中。

      7.放入金針菜、腐竹和姜片,蓋鍋蓋,大火煮滾,轉小火煲1.5小時。

      8.揭蓋,放入適量的雞粉。

      9.煮滾,即可關火。

      健康功效

      金針菜:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環

      腐竹:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化

      鯽魚:和胃、健脾、活血通絡

      以上就是黃花菜的家常做法,黃花菜的做法大全的內容了,其實黃花菜有很多很多的烹飪方法,蒸煮涼拌都可以,可以滿足不同人的不同口味。

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