藕是我們生活中常見的一種食材,藕的做法簡單,吃起來也很美味,那么蓮藕有哪些分類,魚香蓮藕絲的做法?
蓮藕有哪些分類
在我國食用栽培的蓮藕,可分為兩大類:一類為藕用種。其根莖較肥大,外皮白色,肉質脆嫩,味甜,產量高,結蓮子不多;二類為蓮用種,蓮較小,肉質稍帶灰色,品質較差,但結果多,主要采收蓮子。作為蔬菜食用以藕用種為主。據測定,每100克可食部含蛋白質2、3克、脂肪0、1克、碳水化合物18、1克、鈣18毫克、磷51毫克、鐵4、4毫克,以及維生素B和維生素C。
魚香蓮藕絲的做法
材料:蓮藕300克,豬肉(瘦)150克。
做法:
1、將精肉批切成似火柴梗粗的絲,加黃酒、少許細鹽、干淀粉拌勻上漿,放在低溫處漲發一下;將嫩藕去皮切成細絲,放入清水中漂清粘液,撈出瀝干。
2、泡椒、蔥姜均切絲;燒熱鍋,放生油,燒至三成熱時,把上漿肉絲放入劃散,再把藕絲放入炒勻,再一起倒出瀝油。
3、原鍋內留少量油,放泡椒絲、蔥姜絲和四川豆瓣辣醬,煸出香味和紅油,再放肉絲、藕絲一起翻炒,并加黃酒、白糖、米醋、鮮湯、味精,下水生粉勾包芡,使鹵汁緊包主輔料,淋上麻油,紅辣油,增香增味增色,裝盆即成。
蓮藕怎么做不變色
1、先準備一盆淡醋水,醋是用無色的白醋。把蓮藕切開或去皮以后,就隨手將其泡在淡醋水中,至少要浸泡5分鐘左右。經過淡醋水的浸泡后,再用來做菜就不會變色了,可保持蓮藕水嫩玉白的形象。
2、用蓮藕做菜時,盡量避免使用鋁或鐵質的炊具,因為蓮藕長時間與鐵或鋁接觸就會變色。
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