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2018年3月5日板栗價格最新行情
產品 價格 市場
板栗 6.2元/公斤 北京豐臺區新發地農產品批發市場
板栗 7.6元/公斤 天津市西青區當城蔬菜批發市場
板栗 7元/公斤 河北邯鄲（魏縣）天仙果品農貿批發交易市場
板栗 10元/公斤 江蘇凌家塘農副產品批發市場
板栗 6.8元/公斤 安徽合肥周谷堆農產品批發市場
吃板栗的好處：
1、緩解情緒：板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準媽媽經常 性的情緒不穩 有一定的緩解作用。
2、：板栗中含有豐富的優質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸，有 利于提高準媽媽 的免疫力，有助于胎兒的發育。
3、健脾：栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并 能幫助脂肪代 謝，具有健脾，厚補胃腸的作用。
4、抗衰老：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能病 、冠心病、 動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、的滋補佳品。
5、老年人的食用佳品：栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉 的正常功用，可以預防和 骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老 ，是老年人理想的果 品。
6、促進胎兒發育：板栗中除了含有豐富的蛋白質、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀 等礦物質及維生素C 、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以 及葉酸的含量比一般 堅果都要高。這些營養素能促進胎兒的生長發育，預防胎兒發育不 良。
7、消除水腫：板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內的鈉，如果身體內 的鉀元素太少 ，會造成身體內的鈉鉀平衡失調，多余的鈉會把水分留住，造成細胞水腫 。
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