自古以來,愛美乃女子的天性,欣賞美亦是人之常情。如何美顏養(yǎng)身更是關鍵!今天美廚整理了幾款春季滋補養(yǎng)顏的美食,助女神們洗盡鉛華仍然一副豁達唯美的盛世美顏。
花膠燉雞湯
材料:天農(nóng)純種清遠雞半只、黃魚肚4個、姜3片、紅棗、桂圓、枸杞各少許
做法
1.花膠洗凈晾干水分
2.鍋里放大半碗油,把魚肚放進鍋里,開小火保持溫油泡花膠
3.等花膠鼓起發(fā)大至1.5-2倍左右,顏色變微黃即可撈起
4.炸好的花膠推到鍋邊控干油
5.油發(fā)好的花膠完全鼓起,折斷后斷面呈海綿狀
6.用清水把炸好的花膠沖洗一次,放盆里加清水和姜片浸泡12小時
7.浸泡好的花膠會較之前再漲發(fā)1.5倍左右,換水再清洗1-2次,濾干水分就可以烹飪了
8.雞斬成小塊,切去一部分雞油和雞皮
9.桂圓,紅棗去核(帶核比較燥熱)備用
10.雞塊焯去血水備用
11.泡發(fā)好的花膠切成小段備用
12.鍋里放清水和姜片,加入桂圓,紅棗,枸杞燒開后放入雞塊和一湯勺米酒,大火燒開10分鐘后,轉小火煲1.5-2小時
13.熄火前加鹽調(diào)味即可。
蘆薈木瓜雞湯
材料:天農(nóng)純種清遠雞一只、木瓜1個、鮮蘆薈1片、姜2片、八碗水
做法
1.蘆薈削去邊刺和外皮,洗凈,用開水稍微焯一下,然后切成片
2.木瓜削皮去核,切塊
3.光雞洗凈,斬大件,汆水撈起
4.煮沸清水,放入雞塊、木瓜和姜片,大火煮開,轉小火煲一個小時
5.再下蘆薈煲半小時,下鹽調(diào)味即可食用。
榴蓮雞煲
天農(nóng)純種清遠雞一只、榴蓮肉兩塊、枸杞,姜,龍眼干,黨參,黃片,紅棗適量,料酒
做法
1.雞肉切塊,煮一鍋沸水加入姜片去血水去腥味
2.將榴蓮殼上的白色軟瓣,切成小塊。在煮沸一鍋水加水少許鹽放入切好的白色軟瓣,沸水煮5分鐘
3.將白色軟瓣撈出,放入過水后的雞肉將所有的材料(生姜枸杞黨參紅棗龍眼干)加入鍋內(nèi)先用大火煲沸10分鐘
4.放入榴蓮肉,小火煲90分鐘
5.待90分鐘后,出鍋即可大功告成。