芋頭中含有多種微量元素,可以增強人體免疫力。芋頭的食用方法有很多,煮、蒸、燒、炸都可以,芋頭也可以和排骨一起燉,口感好,營養豐富。那么,芋頭燉排骨怎么做呢?芋頭燉排骨怎么做好吃?下面,讓我們一起來看看吧。
食材
主料:芋頭500排骨250
輔料:鹽適量料酒適量姜適量醬油適量味精適量蔥適量
步驟
1.芋頭去皮,洗凈切塊備用
2.排骨用水煮沸,洗去油沫
3.鍋內熱油,倒入排骨,加醬油,料酒,生姜一起炒
4.炒三分鐘后,倒入芋頭一起炒
5.至芋頭稍著色后加入適量的水,大火煮沸后,中火煮20分鐘
6.加入蔥花,味精,即可出鍋
小貼士
芋頭切大塊。因為很容易煮爛,所以要切大一點。
排骨事先煎炒,可以使燉肉的湯汁變得濃稠醇香;
加入沸水是為了避免肉質變緊
芋頭燉排骨的做法是不是很簡單呢?相信很多朋友都學會了吧?芋頭可作為防治癌瘤的常用藥膳主食,尤其是在癌癥手術或手術后放療、化療及其康復過程中有較好的輔助作用。