黑豆等豆制品都對(duì)促排卵有一定的效果，因?yàn)楹诙怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營(yíng)養(yǎng)成份，可以長(zhǎng)期吃。那么黑豆怎么吃促排卵？黑豆促排卵的吃法又有哪些呢？請(qǐng)看以下內(nèi)容：
黑豆怎么吃促排卵
具體吃法是月經(jīng)干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時(shí)再煮熟，可加少量鹽。
黑豆促排卵的吃法一
1.好孕湯
材料
當(dāng)歸：50克，金銀花（也就是俗稱的二花）：15克，紅棗：十顆，黑豆：一把，紅糖：二兩，雞蛋：3至5枚
做法
1.當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
2.雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
3.有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。
4.在這個(gè)時(shí)間段吃，效果會(huì)更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
黑豆促排卵的吃法二
2、黑豆/黑豆豆?jié){/黑豆湯
①黑豆湯
功效：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素。
泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從月經(jīng)完了以后）
②黑豆
功效：補(bǔ)充雌激素。
做法
1.將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。
2.從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
3.在這個(gè)時(shí)間段吃，效果會(huì)更好：月經(jīng)結(jié)束后起6天。
黑豆促排卵的吃法三
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足。
用料
黑豆：30克、糯米：60克
做法
1.將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。
2.每日服用。
以上內(nèi)容就是對(duì)黑豆怎么吃促排卵黑豆促排卵的吃法的相關(guān)介紹，大家應(yīng)該對(duì)其有所認(rèn)知了，還有黑豆對(duì)月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體哦。