夏天時經常會看到一些人在喝冬瓜茶磚，據說有減肥的功效。那么冬瓜茶磚怎么做呢，冬瓜茶的功效與作用又是什么？若真的能減肥，那么減肥冬瓜茶該怎么做呢？下面小編就來為您一一解答。
冬瓜茶磚怎么做
材料：準備兩千克新鮮冬瓜和一百五十克冰糖以及一百克紅糖。
具體煮法：
1、把準備好的冬瓜用清水洗一下，然后切成小丁備用，這里要記得冬瓜的皮和籽都不要去掉。
2、把切好的冬瓜丁放在盆中加入紅糖進行腌制，腌制時間應該在十五到二十分鐘之間。
3、把腌好的冬瓜倒入到無油的鍋中開始加熱，等燒開以后再調成小火放入冰糖慢慢的熬制，等鍋中的糖全部化開變得粘稠，就要開始不斷的攪拌。
4、等鍋中的冬瓜全部變得透明再熬一段時間，讓里面的冬瓜與糖全部融在一起，這時可以關火，然后讓它降溫進行過濾。
5、得到的液體放在模具中存入冰箱，冷藏二十小時以后自己煮制的茶磚就做好了。
大家想食用冬瓜茶磚時可以取下一小塊，放在杯子里，加入沸水進行沖泡，等冬瓜茶磚化開，調勻以后就能飲用了。
冬瓜茶的功效與作用
冬瓜有美白、去斑、降燥的功效
冬瓜不含脂肪，含鈉量極低，有助于利尿排濕。冬瓜做成的冬瓜茶具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。據說冬瓜茶在臺灣已有百年飲用歷史（與甘蔗汁、青草茶，堪稱臺灣三大古早冰飲）
同時自古到今冬瓜還被喻為減肥神品，所以冬瓜茶超級清理腎臟廢物和排除多余水份的功效，更是瘦臉瘦身去水腫的神奇武器，長期服用臉蛋就會變得越來越嬌小緊實，腰也是如此哦！
現代醫學研究發現：冬瓜內含有能抑制糖類轉化為的化合物——丙醇二酸，能促進人體的新陳代謝，可防止人體內脂肪堆積，因此，常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用。另外現代研究還表明冬瓜子所含的蛋白質和瓜氨酸可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。
減肥冬瓜茶的做法
1、冬瓜外皮洗干凈，切成小塊；
2、冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留，都是好東西呀；
3、用紅糖拌勻冬瓜，靜置30分鐘，冬瓜會自然出水；
4、加入桂圓干，一起煮。大火煮開，轉小火煮2個小時；
5、我們要的是濃縮汁，所以不用加水；
6、煮的火不要大，只要保持在‘咕嘟咕嘟’的狀態就好了。慢熬。
7、放涼之后，過濾。用紗布把冬瓜渣里的水都擰出來，裝瓶。一定要盡可能的榨干，精華都在那里面了；
8、每次喝的時候取上幾勺的冬瓜茶濃縮汁，白開水稀釋。
冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。那么以上就是冬瓜茶磚怎么做，冬瓜茶的功效與作用的介紹，你都了解了嗎？