經(jīng)常吃牛排和意面的朋友們應(yīng)該都對黑胡椒醬不陌生，黑胡椒醬其實是一種很美味的醬料，那么黑胡椒醬熱量高嗎？黑胡椒醬容易胖嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。
黑胡椒醬熱量高嗎
黑胡椒醬的熱量并不高。
每100克黑胡椒醬含有110大卡的熱量，主要是用黑胡椒粉、洋蔥、蒜，為主要原材料制作而成。
黑胡椒醬容易胖嗎
任何食物少吃一點都不會胖，過量都會胖。
所以就算是塑身期間也不用太過糾結(jié)食物的種類，糾結(jié)一下每天的攝入量，低于塑身前的攝入量就行了，逐步遞減。
黑胡椒醬的做法
材料：洋蔥碎，蒜頭碎，玉米粉，黑胡椒粉，鹽，糖，醬油，奶油，高湯
做法：
1.首先把鍋放油燒熱，將適量的奶油、洋蔥碎放入鍋中炒，約1分鐘直至出香味。
2.然后加入黑胡椒繼續(xù)炒大約1分鐘。
3.再依次加入適量的蒜頭碎、鹽、糖、玉米粉、醬油、高湯，煮至沸騰后勾芡即可。
黑胡椒醬熱量高嗎？黑胡椒醬容易胖嗎？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/P>