冬季到來,氣溫驟降,多吃蔬菜可以維持體內(nèi)的維生素正常,而在冬季,綠色蔬菜可謂是餐桌上“增色”的寶藏,這道鮮美可口的小白菜“閃亮登場”。
準(zhǔn)備食材 :小白菜、海米、雞蛋、大蒜、蔥、生抽、王守義十三香雞精調(diào)味料、鹽
制作方法
1、小白菜將根部切掉,清洗干凈,海米加水浸泡10分鐘,再用水多清洗幾遍,洗去海米中的一部分鹽分,吃起來不會(huì)太咸。大蒜去皮切塊,蔥洗凈斜刀切段,小蔥切蔥花。
2、碗中打入兩枚雞蛋打散,炸鍋中倒入適量的油,燒熱后拿濾網(wǎng),將蛋液通過濾網(wǎng)淋入油鍋中,蛋液炸成金黃的蛋絲后撈出控油。
3、煮鍋里加水燒開,加半勺鹽,把小白菜倒入鍋中焯水15秒后撈出,控干水分。
4、炒鍋里倒適量的油,油燒至微熱后,放入切好的蔥蒜炒香,放入小白菜翻炒一分鐘左右,炒至小白菜出湯。
5、鍋中加入海米和炸蛋絲,放一勺生抽、適量的鹽和王守義十三香雞精調(diào)味料,炒勻微煮2分鐘左右,即可關(guān)火盛入盤中,一盤美味可口的清脆小白菜就做好了。