足不出戶,胃行千里。宅在家里的日子也可以過得"恒"有滋味。除了烈日“烤”驗,提不起興趣吃飯,食材味道變得寡淡,胃口越來越小。這些都是夏天的副作用,如何對癥下“藥”, 補足胃口?
作為“五味”中的頭部擔當,「酸」,一定會被提起。老話常說“夏吃酸,病不沾”,從中醫角度說,酸味食物能斂汗、止瀉、祛濕,同時具備幫助消化,促進脂肪代謝等健康優勢
今天,恒大師就為大家帶來兩道「酸味食譜」, 超級簡單,一學就會!
酸湯花蛤
食 材
花蛤、西紅柿、蒜末、雞精、味精、辣椒粉、恒順金酸湯肥牛調味料
步 驟
■ 西紅柿切塊,鍋中加水煮沸,下入400g花蛤焯至剛剛開口,撈出沖凈待用;
■ 起鍋燒油,油溫七成時(微冒青煙 ),下蒜末、西紅柿塊翻炒出汁;
■ 倒入整包恒順酸湯肥牛調味料、400ml清水,大火燒開;
■ 調入適量雞精、味精、辣椒粉,再倒入提前焯好的花蛤,大火收濃湯汁,即可出鍋裝盤。
金湯酸菜魚
食 材
黑魚、小米辣、花椒、恒順金湯酸菜魚調味料
步 驟
■ 將約1kg鮮黑魚去鱗、去內臟,切片放入盤中;
■ 加入蛋清、恒順金湯酸菜魚調味料中的腌魚包拌勻,腌制10分鐘左右備用;
■ 起鍋燒油,加入恒順金湯酸菜魚調味料、酸菜包,炒香,再倒入1L水 (高湯更佳)煮沸;
■ 先放入魚頭煮沸2分鐘,再放入魚片,繼續煮沸5分鐘,撒上小米辣、花椒點綴,即可享用!
黃金湯底,鮮辣酸爽
恒順酸湯肥牛調味料
濃醇金黃,湯色透亮
真材實料,多重回味
一袋多用,輕松易上手
大廚風味,一包到位!
輕鹽輕脂,酸爽過癮
恒順金湯酸菜魚調味料
安心酸菜、腌魚包,一袋配齊
輕鹽、輕脂,好吃不易胖
酸鮮可口,滿足餐桌多樣性
快手大菜,小白也能變大廚