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      秋季滋養飲品 紅棗百合銀耳湯
      
                    
      編輯：小丁  發布時間：2011/9/28
      
                    
      
                         配料：蓮子、百合、紅棗、白銀耳
       做法：
       1、把蓮子、百合、白銀耳先泡開，發好。
       2、把以上東西全部放入葆湯的鍋里，一次放入足夠的清水，大火燒開，然后轉小火，大約一小時左右關火。
       3、熬好的標準是：蓮子、百合軟爛、銀耳粘稠，湯稠就可以了。
       作用：秋季多喝這種湯水，能夠很好的滋養皮膚，調理腸胃。 
      
                    
      
                    
      
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