炒肉時(shí)多放辣椒更健康

大多數(shù)人做菜喜歡根據(jù)自己的喜好放作料，但是你知道嗎？這樣搭配更健康。
★★做菜時(shí)放蔥、姜、蒜、椒的竅門(mén)蔥、姜、蒜、椒，人稱(chēng)調(diào)味“四君子”，它們不僅能調(diào)味，而且能殺菌去霉，對(duì)人體健康大有裨益。但在烹調(diào)中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門(mén)學(xué)問(wèn)。
1.肉食多放椒：燒肉時(shí)宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更應(yīng)多放。花椒有助暖作用，還能去毒。
2.魚(yú)類(lèi)多放姜：魚(yú)腥氣大，性寒，食之不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生嘔吐。生姜既可緩和魚(yú)的寒性，又可解腥味。做時(shí)多放姜，可以幫助消化。
3.貝類(lèi)多放蔥：大蔥不僅能緩解貝類(lèi)如螺、蚌、蟹等的寒性，而且還能抗過(guò)敏。不少人食用貝類(lèi)后會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏性咳嗽、腹痛等癥，烹調(diào)時(shí)就應(yīng)多放大蔥，避免過(guò)敏反應(yīng)。
4.禽肉多放蒜：蒜能提昧，烹調(diào)雞、鴨、鵝肉時(shí)宜多放蒜，使肉更香更好吃，也不會(huì)因?yàn)橄�化不良而瀉肚子。
★★蒜的妙用：
1.浸泡蘸吃風(fēng)味獨(dú)特：如吃餃子時(shí)，蘸小磨香油、醬油、辣椒油浸泡的蒜汁，夏天也可用饅頭蘸蒜汁吃，既開(kāi)胃利口，又可以防腸道疾病。
2.拌涼菜：用拍碎的蒜瓣或搗碎的蒜泥拌黃瓜、調(diào)涼粉，在蒸熟的茄子上潑蒜汁，菜味更濃。
3.兌汁：把蒜末與蔥段、姜末、料酒、淀粉等兌成汁，可以做出各種風(fēng)味炒菜。