豆豉一種豆制食品。一般用大豆或黑豆蒸煮以后,經發酵制成,多用于調味。那么,一種豆制食品。豆豉做什么菜好吃呢?讓我們來了解一下。
豆豉做什么菜好吃
豆豉魚的做法
用料
主料:鯽魚適量
調料:食鹽適量、料酒適量、豆豉適量、植物油適量、芝麻適量
豆豉魚的做法
1.魚兒整理干凈后用料酒、鹽俺1小時
2.鍋內倒油,多些,放入魚兒,炸至紅黃色即可,炸的時候少翻動,以免魚肉翻爛不成形
3.將炸好的魚撈出裝盆,鍋內留少許油,放入豆豉炒香,再加入芝麻,炒均后連油一起倒在魚上
4.高壓鍋壓30分鐘即可
豆豉排骨的做法
用料
主料:豬大排600克
調料:食鹽4克、雞精2克、料酒適量、生抽適量、蒜泥適量、豆豉適量、辣椒醬適量、白糖3克、五香粉少許、植物油適量
豆豉排骨的做法
1.新鮮的排骨斬塊洗凈
2.鍋內置油燒熱,小火將豆豉、蒜蓉、辣椒醬煸出香味
3.把炒好的豆豉料和排骨拌勻,并加鹽、雞精、糖、料酒、生抽、少許五香粉,腌4個小時,時間長一些味道會更好,比如放入冰箱隔夜(應該加入干淀粉,)
4.將南瓜瓤掏干凈,洗凈,把腌好的排骨填入,包上保鮮膜置盤中入蒸鍋
5.將腌好的排骨放入砂煲,扣蓋入蒸鍋;蒸鍋上汽后旺火半個小時就OK了
豆豉營養分析
1.豆豉中含有很高的豆激酶;
2.豆豉中含有多種營養素,可以改善胃腸道菌群,常吃豆豉還可幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、減輕病痛、預防癌癥和提高肝臟解毒(包括酒精毒)功能;
3.豆豉還可以解諸藥毒、食毒。
豆豉做什么菜好吃?以上兩種做法是日常最常吃的了,不僅口感好,而且營養豐富,喜歡吃的朋友可以自己做一下。一般人群均可食用豆豉,尤其適合血栓患者。