玉米粉怎么吃?玉米粉就是日常我們吃的玉米面,含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。那么,玉米粉可以做什么好吃的呢?了解一下。
玉米餅的做法
材料
【主料】玉米粉300g,面粉200g,雞蛋2個
【輔料】植物油3茶匙,白糖3茶匙,酵母3g,牛奶適量
玉米餅的做法
1、雞蛋磕入碗中打散;
2、玉米粉和面粉拌勻,加入牛奶、蛋液、白糖和酵母,和成光滑的面團,用保鮮袋包好,醒30分鐘;
3、面團醒發后再揉一揉,分成小劑子,用手搓圓,再壓成小圓餅;
4、電餅鐺加入少許植物油,預熱;
5、將玉米餅小圓餅放在電餅鐺上,加蓋,煎至一面發黃,翻面繼續煎至兩面都呈金黃色即可。
玉米粉燕麥粥的做法
用料
主料:玉米面(黃)30g、燕麥片60g、香腸70g
調料:食鹽適量
玉米粉燕麥粥的做法
1.燕麥和玉米粉準備好
2.放適量的清水在鍋中煮沸,倒入燕麥一起煮
3.將玉米粉加水攪拌,然后倒入煮開的燕麥中
4.火腿腸切片
5.切好的火腿腸倒入鍋中
6.調入鹽
7.攪拌一下就可以出鍋了
玉米饅頭的做法
材料
面粉350克、玉米粉125克、奶粉25克、干酵母6克、水300克、玉米粒適量
玉米饅頭的做法
1、將玉米粉和面粉混合;
2、將干酵母溶于300克溫水中;
3、將2和3混合攪拌后揉成團;
4、室溫(30度左右)發酵30-40分鐘;
5、將玉米粒放入發酵好的面團中揉均;
6、分成12份,放入蒸籠靜置20-30分鐘,二次發酵成二倍大小;
7、開火蒸15-20分鐘。
玉米粉怎么吃?以上三種食譜是日常生活中常吃的,希望小編的介紹能夠給大家帶來幫助。當然了,玉米粉的吃法還是很多的,也可以做面條,如果你喜歡的話,不妨嘗試一下。