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      玉米粉怎么吃

      編輯:小班  發布時間:2016/9/22

      玉米粉怎么吃?玉米粉就是日常我們吃的玉米面,含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。那么,玉米粉可以做什么好吃的呢?了解一下。

      玉米餅的做法

      材料

      【主料】玉米粉300g,面粉200g,雞蛋2個

      【輔料】植物油3茶匙,白糖3茶匙,酵母3g,牛奶適量

      玉米餅的做法

      1、雞蛋磕入碗中打散;

      2、玉米粉和面粉拌勻,加入牛奶、蛋液、白糖和酵母,和成光滑的面團,用保鮮袋包好,醒30分鐘;

      3、面團醒發后再揉一揉,分成小劑子,用手搓圓,再壓成小圓餅;

      4、電餅鐺加入少許植物油,預熱;

      5、將玉米餅小圓餅放在電餅鐺上,加蓋,煎至一面發黃,翻面繼續煎至兩面都呈金黃色即可。

      玉米粉燕麥粥的做法

      用料

      主料:玉米面(黃)30g、燕麥片60g、香腸70g

      調料:食鹽適量

      玉米粉燕麥粥的做法

      1.燕麥和玉米粉準備好

      2.放適量的清水在鍋中煮沸,倒入燕麥一起煮

      3.將玉米粉加水攪拌,然后倒入煮開的燕麥中

      4.火腿腸切片

      5.切好的火腿腸倒入鍋中

      6.調入鹽

      7.攪拌一下就可以出鍋了

      玉米饅頭的做法

      材料

      面粉350克、玉米粉125克、奶粉25克、干酵母6克、水300克、玉米粒適量

      玉米饅頭的做法

      1、將玉米粉和面粉混合;

      2、將干酵母溶于300克溫水中;

      3、將2和3混合攪拌后揉成團;

      4、室溫(30度左右)發酵30-40分鐘;

      5、將玉米粒放入發酵好的面團中揉均;

      6、分成12份,放入蒸籠靜置20-30分鐘,二次發酵成二倍大小;

      7、開火蒸15-20分鐘。

      玉米粉怎么吃?以上三種食譜是日常生活中常吃的,希望小編的介紹能夠給大家帶來幫助。當然了,玉米粉的吃法還是很多的,也可以做面條,如果你喜歡的話,不妨嘗試一下。

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