三丁包子是什么,三丁包子的做法
三丁包子,傳統(tǒng)特色小吃,江蘇揚(yáng)州名點(diǎn),以面粉發(fā)酵和餡心精細(xì)取勝。那么三丁包子是什么,三丁包子的做法?
三丁包子是什么
三丁包子,傳統(tǒng)特色小吃,江蘇揚(yáng)州名點(diǎn),以面粉發(fā)酵和餡心精細(xì)取勝。發(fā)酵所用面粉“潔白如雪”,所發(fā)面本地軟而帶韌,食不粘牙。所謂“三丁”,即以雞丁、肉丁、筍丁制成,雞丁選用隔年母雞,既肥且嫩;肉丁選用五花肋條,膘頭適中;筍丁根據(jù)季節(jié)選用鮮筍。三丁又稱三鮮,三鮮一體,津津有味,清晨果腹,至午不饑。以這三丁作餡,鮮、香、脆、嫩俱備,肥而不膩。在此基礎(chǔ)上加入?yún)⒍ ⑽r丁的“五丁包子”更是營養(yǎng)滋補(bǔ)。
皮子吸食了餡心的鹵汁,松軟鮮美。餡心軟硬相應(yīng),咸中帶甜,甜中有脆,油而不膩,包子造型美觀,是淮揚(yáng)點(diǎn)心的代表。
雞肉是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
三丁包子的做法
食材準(zhǔn)備:面粉、干酵母、水、五花肉、竹筍、蒜苗、豆瓣醬、蔥、姜、料酒、生抽、鹽、花生
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一小碗35度左右的溫水,加入少量白糖,加入一勺干酵母;
2、倒入面粉中,揉成光滑的面團(tuán)。加蓋讓其它發(fā)酵,面團(tuán)發(fā)到2倍大;
3、將五花肉,竹筍,蒜苗,切成丁。姜,蒜切末;
4、鍋內(nèi)放少量油,(因為五花肉在炒過程中會出油),入放姜蒜末,放五花肉,炒勻,加入豆瓣醬,再加入筍丁,蒜苗丁;
5、發(fā)好的面放板上揉勻,切成小劑子,搟成圓面皮。逐個包入適量餡料;
6、蒸鍋內(nèi)加冷水,放上溫蒸布,放入包子醒10分鐘,電磁爐蒸煮鍵蒸10分鐘,關(guān)火后五分鐘開蓋。
三丁包子的做法
食材準(zhǔn)備:面粉、豬肉、雞肉、筍丁、酵母、豆瓣醬、玉米淀粉、水
做法步驟:
1、將豬肉,雞肉和筍分別切成丁,筍丁焯鹽水備用;
2、鍋中放油,油熱后,倒入豬肉丁,雞肉丁;
3、然后加入豆瓣醬;
4、再后倒入筍丁,如果覺得有湯汁,可以加少許玉米淀粉,這樣就容易凝固了;
5、將餡料取出來后,放入容器中,放涼,到冰箱冷藏;
6、面粉,水和酵母和成面團(tuán),發(fā)酵至兩倍大,然后搓長;
7、分成八份;
8、取一份搟成圓片;
9、包入餡料;
10、包好后,放在涂過油的蒸籠上,醒30分鐘后,冷水上鍋,蒸13分鐘左右,關(guān)火三分鐘后開蓋。
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