在夏天,綠豆的食用方法就是煮綠豆湯。因為夏天人們很容易上火,煮點綠豆湯去火效果勝過任何藥。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,那么綠豆有哪些做法,綠豆湯怎么做?
綠豆銀耳湯的做法
材料:綠豆、銀耳、枸杞、蜂蜜或者冰糖。
做法:
去皮綠豆一大把,先泡三小時左右,泡發(fā)的銀耳一朵,適量的水。把泡好的綠豆和銀耳一同煮,大火開后轉(zhuǎn)小火,大約一小時即可,放涼,也可放冰箱冰涼。枸杞若干,放入冰格內(nèi),加涼白開,冷凍成冰塊。涼綠豆銀耳水,喝的時候,放有枸杞的冰塊即可,可根據(jù)自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。
海帶綠豆湯的做法
食材:海帶、綠豆、甜杏仁、紅糖。
做法:將綠豆洗凈、海帶切絲。海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,并加入布包玫瑰花。海帶、綠豆煮熟后,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。
綠豆蓮子薏米粥的做法
食材:薏米3杯、綠豆1杯、蓮子15顆、蜂蜜少許。
做法:三種食材混合,洗凈,用清水浸泡2小時以上。將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加水,水量高于米5cm.大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至薏米軟爛,稍冷卻后調(diào)入蜂蜜,即可使用。
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