歐芹是傘形科歐芹屬植物,食用嫩葉,作香辛蔬菜。鮮根、莖汁可供藥用,主要供西餐業應用,是西餐中不可缺少的香辛調味菜及裝飾用蔬菜。
一、特點介紹
根紡錘形,有時粗厚;莖圓形,稍有棱槽,高可達100厘米;葉深綠色,表面光亮;基生葉和莖下部葉有長柄,裂片披針狀線形;傘形花序,光滑;總苞片線形,尖銳;小傘花序有花,小總苞片線形或線狀鉆形;果實卵形,灰棕色;6月開花,7月結果。
二、分布區域
原產于地中海地區,歐洲栽培歷史悠久,世界各地均有。歐芹喜冷涼氣候,較耐寒;但不耐熱,喜濕潤;宜在富含有機質的肥沃土壤或沙土地生長,但忌積水。
三、使用起源
歐芹的歷史可以追溯到古希臘和古羅馬時期,很早以前被記載于希臘植物志上。公元前3世紀在羅馬人的廚房里,也可以找到歐芹的蹤影,其新鮮的葉子常用來做沙拉的配菜或者水果的裝飾,有時也可以生著食用。
四、營養功效
歐芹食用部位主要是鮮嫩的葉子及葉柄,其芳香濃郁且營養豐富。
平肝降壓:歐芹含有酸性降壓的營養物質,因此對于一些原發癥、妊娠性和更年期高血壓等相關的癥狀,有一定的功效和作用。
五、食用搭配
煮粥、煮面:將歐芹切碎,在煮好的面條上放一些,可以增加香味,像意大利面;也可煮成蔬菜粥,營養美味。
餃子餡:與其他輔料做成餃子餡料。
配菜或生吃:可以和煎好的牛排一起食用。