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      速瘦食譜：小蔥拌豆腐 
      
                    
      編輯：子驍  發布時間：2011/11/22
      
                    
      
                        原料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油各適量，水發木耳50克，黃瓜100克。 
      調料：花椒油、味精各少許，醬油、醋、香油各適量。 
       特點：色澤美觀，麻辣味濃。 
      制法：將豆腐放沸水燙過切丁，黃瓜去皮洗凈切丁，木耳切丁，用沸水燙過。把辣椒油、蔥油、花椒油、醬油、醋、香油、味精放碗調成調味汁。把豆腐丁放盤內，黃瓜丁放周圍，再放木耳，將調味汁調勻后淋澆在豆腐上，食用時攪拌即可。
                    
      
                    
      
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