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      教你做豆腐滋補食譜：香菜魚湯
      
                    
      編輯：子驍  發布時間：2011/11/22
      
                    
      
                        原料：香菜200克，豆腐100克，鯽魚1條，姜、鹽、味精、豬油各適量。 
      制法：
      1、將鯽魚宰殺干凈，瀝干水分；香菜洗凈切段；將豆腐放入鹽水中浸泡15分鐘，撈出，切小塊；姜洗凈切片。 
      2、鍋中倒入豬油燒熱，放宰殺好的魚煎至色黃，裝盤待用。 
      3、鍋內留些底油，燒熱，放姜片煸香，加適量清水，以大火燒沸，然后放入豆腐、魚，煮約15分鐘，再放鹽、味精調味，最后放香菜即可。 
      食用功效：滋陰養血，健脾消食。利胎兒骨骼發育。
                    
      
                    
      
                        食材經銷商交流群
                    
      
                    
                    
      
                        














      
    
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