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      教您做一道簡單的家常菜：臘筍千張肉
      
                    
      編輯：子驍  發布時間：2012/1/12
      
                    
      
                         主料：五花肉、臘筍
       輔料：調味料
       做法：
       1、五花肉焯水，切薄片扣入碗中　　、
       2、臘筍切絲，炒鍋上火，放入臘筍煸炒后，加調料，出鍋裝碗　　
       3、蒸45分鐘，取出扣入盆內，勾芡即成
       營養價值：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
                    
      
                    
      
                        食材經銷商交流群
                    
      
                    
                    
      
                        














      
    
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