素什錦
編輯:子驍 發布時間:2012/6/19
主料:
綠豆粉絲:紅棗:豆腐絲:黃花:黑木耳:花生米:素雞條:冬筍:胡蘿卜絲:冬菇:白豆干:五香干:蓮子;白果
配料:
最好用小蔥,無論什么蔥只要蔥白段。生姜絲。上品料酒。花生油。上等生抽。鹽。
制法:
1、花生油熗蔥白段、姜絲,爆冬筍;
2、下花生米、冬菇、白豆干、五香干、蓮子和白果翻炒片刻,并加料酒,續炒片刻;
3、除紅棗外其余主料均可下鍋翻炒,加適量生抽和鹽,小火燜燒20分鐘左右,期間翻炒幾次;
4、下紅棗,再炒炒10分鐘左右關火(湯汁收至粘稠為準),涼透后食用。
提示:
1、按傳統做法,油重、糖重,已不適應現代人飲食理念;
2、此菜宜淡宜微甜,不宜咸,一咸就壓住了什錦的原生底蘊;
3、勿放香油、花椒、大料等辛重調料。
4、此菜極富蛋白質,易餿變,應用干凈調羮順序舀菜,不要亂翻亂揀。