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      蘆筍炒雞柳
      
                    
      編輯：子驍  發布時間：2012/9/5
      
                    
      
                        色香味：味鮮清香，肉質酥軟。

      主料：鮮蘆筍、雞腿肉各6兩(約240克)、油5湯匙。

      輔料：油1湯匙、粟粉2茶匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、水1/2杯、生油1湯匙、紹酒11/2湯匙、胡椒粉少許、粟粉2茶匙。

      制作：

      1)蘆筍去根部老皮，洗凈，切長段；

      2)雞腿肉切粗條，下腌料拌勻；

      3)蘆筍放入鹽滾水內焯至脫生；取出瀝干水分；

      4)燒熱4湯匙油，下雞肉炒至變色，取出；

      5)燒熱1湯匙油，下蘆筍迅速炒拌，加雞柳，拌入調味料，兜勻上碟。
                    
      
                    
      
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