綠色小零食，低脂燕麥餅

女孩大多天生喜歡吃甜食，零食對我們的誘惑是極其強大的，但市場上絕大部分零食，一提起來就是不健康、熱量高、增肥等幾大特質，貌似零食和長胖劃等號了�？嘤诤芏嗯笥衙鎸α闶常�猶豫再三，最終還是忍痛割愛，無奈離開……美食當前，如此糾結，該是怎樣的折磨……
沒關系，今天給大家介紹一款新食品——低脂燕麥餅，用的原料都是健康并且熱量較低的食材，主料是燕麥，其營養之高，是公認的綠色健康食品。燕麥有著抗皺抗氧化、美白祛斑、保濕潤膚、滋潤護發等多種美容功效，對上班族來說，是一種營養美味又不發胖的健康食品。
低脂燕麥餅中為了豐富味道和口感，特地添加了果干，如葡萄干、蔓越莓干、黑加侖干、櫻桃干。如果為了達到更加低熱的效果，可以在果干中減少相對熱量高的果干，用相對低熱的果干替代也是可以的。聽到這里，你還能坐懷不亂。別壓抑自己了，快來看看吧，滿足口腹之欲還不發胖的……
原料：熟燕麥片100克，杏仁片50克，全麥粉60克，葡萄干30克，蔓越莓30克，櫻桃干20克，黑加侖干30克，蜂蜜100毫升，香草精1茶匙，蜂蜜水=蜂蜜15毫升+水15毫升
器具：(18x23烤盤一盤)
做法：
1、準備好所有的主料輔料。
2、燕麥放在烤盤中，烤箱預熱150度左右，烤制上色備用。
3、杏仁片放入煎鍋中，小火烤制金黃離火。
4、把所有果干切成小丁，和烤好的燕麥、杏仁片、全麥粉混合。
5、取蜂蜜約100毫升，微波低溫適當加熱。
6、加熱后的蜂蜜流動性更大，再加入香草精，混合均勻。
7、把燕麥混合物適當拌一下，此時杏仁片會碎，不過沒有關系。
8、把香草蜂蜜淋到燕麥混合物中。
9、用刮刀把香草蜂蜜和燕麥混合物拌至無干粉狀態。
10、烤盤涂抹一層黃油，鋪上烘焙紙。把用蜂蜜調過的干料鋪在烤盤中，用手壓實。
11、烤箱預熱160度，把烤盤放入中層，烤制約25分鐘時取出烤盤表面刷上蜂蜜水，再回爐烤制5分鐘即可。
12、取出后待燕麥餅完全冷卻后，再切成小塊裝盒儲存。