美味的辣白菜豆腐
編輯:小李 發布時間:2012/12/6
在我國很多地方很多人都非常喜歡吃白菜,白菜加豆腐我們應當怎么做出一道美味的菜呢。今天我就給大家說說如何才能做出美味泡菜豆腐。
辣白菜中含有鈣、銅、磷、鐵等豐富的無機物,能促進維生素C和維生素B的吸收。泡菜發酵產生酸味的乳酸菌,不但可以凈化胃腸,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,抑制腸內的其他有害菌滋生。
原料:
辣白菜400g;豆腐200g;五花肉一小塊(想減肥的話就不要放);油1湯匙;洋蔥少許;姜幾片;生抽少許
做法:
辣白菜切塊,豆腐切塊,五花肉切片。鍋里倒入油,放入五花肉小火煎至兩面發黃出油。
加入洋蔥和姜片翻炒,加入辣白菜翻炒均勻。
倒入足量熱水或者高湯,水開后,加入豆腐燉15-20分鐘。因辣白菜有咸味,出鍋前5分鐘可以根據自己的口味加入適量生抽或鹽。