三款效果的藥膳

現(xiàn)在我們在女性中聽到過最多的詞應該是“我要減肥”吧，不論是多胖的女性，還是不那么胖的女性都把減肥掛在嘴邊，但是真要行動起來，就不那么簡單了，特別是很多胖女孩，通過很多減肥的方法，例如藥物減肥，運動減肥效果都不好，下面專家為大家介紹幾款減肥效果不錯的藥膳吧。
現(xiàn)在很多女性都為減肥吃盡了苦頭，平時一般更會推崇以吃素為主，甚至為了減肥而節(jié)食，但是減肥效果都是不那么的節(jié)制，那么通過以下的一些減肥的藥膳的介紹，運動會讓您大有收獲。
一、山楂荷葉參粥
藥膳配方;山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克
用法;上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用
功效;消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用。
二、補氣降脂湯
藥膳配方;黨參20克、云苓20克、白術10克、炒扁豆10克、陳皮5克、山藥15克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量
用法;上藥料洗凈后以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡
功效;健脾補氣、養(yǎng)胃提神、適合肥胖脾虛及有胃脘不適者
三、減肥調經飲
藥膳配方;黃芪15克、當歸6克、黨參15克、紅棗6個、雞蛋兩只、紅糖少許。
用法;上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥，中火煎煮二十分鐘
功效;補血補氣，調經活血，適合女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天。
注意;月經完潔當天即飲服，后連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食。