怎樣做好紅燒豬肘
編輯:小李 發布時間:2013/3/30
豬肘子相比大家都知道,營養豐富,很多的膠原蛋白和蛋白質,對人體有著極高的營養價值,豬肘子味甘咸、性平、有和血脈、潤肌膚、填腎精、健腰腳,是人們最為營養優質的蛋白質的補充品,因此有很多人喜歡肘子。那么如何在家自己做紅燒肘子呢,今天就給大家說說。
肘子可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。一般人都可食用;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
紅燒肘子的原料:
豬肘子
紅燒肘子的工具:
姜、蔥、黃酒
紅燒肘子的調料:
桂皮、花椒、老抽、雞精、冰糖
紅燒肘子的做法:
1、肘子洗干凈,放燒開的水里汆一下,在下油鍋炸至皮縮。
2、放入姜、桂皮、花椒少許、蔥結、黃酒(我放了一瓶,沒放水,不要怕多哦,酒味會蒸發掉的)、老抽、雞精、冰糖(為了增加粘稠度。不喜歡可換白糖)。
3、肘子大火燒開,再小火煨。大概要一個小時。一小時候后可以用筷子插試自己喜好的酥硬程度。喜歡酥一些的肘子就多燜一回,這樣皮吃上去很糯。感覺到差不多了就用大火收一下汁,這樣看上去顏色比較亮。
4、紅燒肘子出鍋裝盤。