<pre id="c426i"></pre>
人體對鈉的日需量為３～５克，但許多人口味偏咸，每日吃鹽超過了１６克。這時對人體特別是血管病患者、肥胖者、腎病患者損害是很大的。 那么怎樣才能少吃鹽呢？ （１）飯菜應多樣化，避免咸鹽一貫制，多做些酸、苦、甜、辣等口味的菜肴，多選擇些含鈉低的蔬菜。 （２）炒菜時不要把鹽放入菜中，可將鹽放入水淀粉中勾芡，使鹽附著在菜表面。 （３）將鹽放在餐桌上，進餐時再將鹽加進去。 （４）選擇一些含鉀量高的土豆、紅薯、菜花、菠菜、蘿卜、黃瓜以及裙帶菜食用，增加體內含鉀量，少吃腌制食品。
關于1588.TV / 火爆文化 / 火爆推廣 / 招商服務 / 企業合作 / 友情鏈接 / 在線客服 / 人才招聘 / 聯系我們 / 公示信息 / 網站地圖 / 行業網址大全
版權所有 火爆餐飲食材招商網【www.cqbwjsb.com】Copy Right 2009-2025豫公網安備 41019702002047號 增值電信業務經營許可證：豫B2-20100047 本站只起到信息平臺作用,不為交易經過負任何責任,請雙方謹慎交易,以確保您的權益 任何單位及個人不得發布假冒食品.過期食品.劣質食品等產品信息