芝麻醬具有的一些美容功效
編輯：杰杰 發布時間：2013/5/23
芝麻醬是采用優質白芝麻或黑芝麻等加工做成，成品為泥狀，有濃郁炒芝麻香味。它既是調味品，又有其獨特的營養價值。可佐餐，可拌涼菜，亦可作為火鍋的調味醬汁使用。
芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值。芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多。僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。它的含鐵量高，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能預防缺鐵性貧血。它含有豐富的卵磷脂，可防止頭發過早變白或脫落。它還含有大量油脂，有很好的潤暢通便作用。此外，常吃芝麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。
每天１０～２０克。適合骨質疏松癥、缺鐵性貧血。便秘患者食用。重度肥胖者不宜多吃。
芝麻醬有黃色和黑色兩種。以色正、味純、無浮油、無雜質者為佳品。芝麻醬應存放于干爽、通風和陰涼的環境中，或置冰箱內冷藏。保質期３個月左右。