低鈉鹽也不應(yīng)多食

精鹽的主要成分是鈉，不過(guò)，目前市面上也出現(xiàn)健康低鈉鹽，這種鹽會(huì)比較健康嗎？
實(shí)際上，低鈉鹽是以鉀來(lái)代替鈉，并不是所有人都適合食用。特別腎臟功能有問(wèn)題的人，排泄鉀的能力受損，要特別注意其攝取量，而且血液的含鉀過(guò)高，易引起心律不齊，有生命危險(xiǎn)。因此患有腎臟病，尤其是腎衰竭的病人選擇食用鹽需相當(dāng)謹(jǐn)慎。
如果要選擇低鈉鹽，一定要先了解自己的身體狀況再?zèng)Q定是否食用。比如，對(duì)于高血壓病人和老年人來(lái)說(shuō)，低鈉鹽是很好的選擇，可以減少鈉鹽的攝取，有控制血壓的功能。
無(wú)論食用精鹽或低鈉鹽，都是為了減少鹽分的攝取。有專(zhuān)家提醒：不管食用哪種鹽，都是“少吃一匙鹽，健康又延年！”而正常人一天所需的鹽分只需5-10克，千萬(wàn)別多食而影響到身體健康。