芝麻油是我們日常飲食常用的一種調味油，由于其具有天然獨特的香氣，很多人都喜歡食用。其實，芝麻油除了能夠為我們的食物調味外，其對人體還具有很好的保健功效。那么，這些保健功效具體包括哪些呢？今天小編就為大家介紹一下。
芝麻油，顧名思義，是由芝麻加工而來的，其中含有豐富的維生素e、維生素b1.亞油酸、蛋白質、麻糖、多縮戊糖、鈣、磷、鐵等礦物質和各種豐富的營養成分。其中含量最多，成為主要成分的維生素e，該元素具有延緩衰老和保護血管的作用。另外，由于其天然獨特的潤滑功效，其也具有極好的潤腸通便的作用。對于喜歡抽煙喝酒的人講，芝麻油還可以對人們的牙齒、牙齦、口腔黏膜、肺部、胃部等起到極好的保護作用。
另外，對于鼻炎和氣管炎患者來講，其還具有一定的輔助治療的作用。因此，在日常飲食中我們可以多食用一些芝麻油，這對自身健康是有極大好處的。