黑芝麻粉是擇取優質黑芝麻籽經過烘炒殺菌等工藝加工而成，隨著人們對飲食養生的重視，很多人都喜愛上了黑芝麻粉。那么黑芝麻粉該怎么吃呢？黑芝麻粉的功效與作用有哪些呢？下面就隨小編來詳細了解下吧。
黑芝麻粉怎么吃 開水沖調，攪拌均勻即可食用。每日2-3次，每次一袋，可與其他籽粉一同沖調食用。沖調后如有少許沉淀，請放心食用。可根據個人飲食喜好在牛奶、豆漿或粥內加入本品同食用。
黑芝麻粉的功效與作用 《本草綱目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更出”。黑芝麻籽粉中維生素E非常豐富，具有延緩衰老、補肝腎、潤五臟，強筋骨、益氣力、延年益壽等作用。與黃瓜籽粉一同食用能促進人體鈣的吸收，增強免疫力，潤腸，緩解大便干燥，。