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      橄欖菜炒飯的做法大全

      編輯:會娟  發(fā)布時間:2014/5/10
      橄欖菜炒飯是用米飯加上橄欖菜、雞蛋等炒成的飯,營養(yǎng)美味,很多人都愛吃,那么橄欖菜炒飯的做法有哪些呢?下面就隨小編來了解下吧。


      橄欖菜炒飯的做法一
      材料
      甜玉米粒,蝦仁,橄欖菜罐頭,米飯
      做法
      1.玉米粒化冰。蝦仁用生粉+料酒腌制,鍋中到油,油溫6成熱下入蝦仁翻炒盛出備用。
      2.鍋中留有底油,不需要再放油,橄欖菜本身也是帶油的。下入蔥花,爆香鍋底,放入玉米粒翻炒數(shù)下,放入適量橄欖菜,翻炒數(shù)下倒入米飯翻炒,撒少許鹽,因為橄欖菜有咸味,只需撒少量鹽,為了讓米飯更好的炒松散。
      3.翻炒均勻后,放入蝦仁再次煸炒,翻炒均勻后盛出即可。


      橄欖菜炒飯的做法二
      材料:冷飯4碗、橄欖菜2湯匙、西蘭花梗2個、雞蛋1粒、金華火腿1小塊
      做法:
      1、將雞蛋打散、西蘭花梗去皮后切小粒、金華火腿切小粒、大蒜壓成蒜茸備用。
      2、炒鍋內(nèi)倒適量油燒熱后倒入蒜茸爆香后倒入西蘭花梗、火腿粒、橄欖菜翻炒1分鐘。
      3、待西蘭花梗等材料炒軟炒香后倒入冷飯一起翻炒均勻,待米飯炒勻后倒入打散的蛋液快速翻炒。
      4、最后起鍋前調(diào)入少許鹽和味精即可。
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