干猴頭菇的做法有很多種,而且可以喝一些肉類制作在一起,最主要的是它有養胃,抑癌抗瘤的功效,因此在老少皆宜。很多人都特別喜歡選擇干猴頭菇,不僅營養非常豐富,而且在口感上也是很不錯的,那想知道干的猴頭菇的家常做法嗎?接下來就為大家介紹。
好的食物都是需要精心烹調的,猴頭菇也不例外。特別是干的猴頭菇,如果泡發處理不到位,猴頭菇吃起來會有一種苦澀味,而且它所含有的營養成分也不會被充分的釋放,而被人體吸收充分。現在網絡發達,有關猴頭菇的泡發,網上也有很多種說法。但經過我多次的實踐,我覺得泡發猴頭菇要注意以下幾點:第一泡發和洗滌猴頭菇最好要用淘米水,可以祛除猴頭菇的澀味,提高猴頭菇的香味,泡好的猴頭菇口感更柔軟。第二要注意水溫必須保持在30~40度左右的溫水,有利于猴頭菇的充分漲發。第三泡發猴頭菇要經過“清洗—浸泡—清洗—蒸制—清洗”五道。
猴頭菇的蒸制過程
1.擠干水分的猴頭菇放在案板上,用刀把猴頭菇切成片或自己喜歡的形狀。
2.切好的猴頭菇放在深碗中,放入1片生姜和1小段大蔥。
3.加入少量的食鹽。
4.加入1匙料酒。
5.準備1小碗雞湯(我用的是后面焯雞時留下的湯,沒有的話也可以用清水或其他高湯)。
6.把雞湯倒入碗中,以沒過猴頭菇表面為宜。
7.鍋里放水,支好蒸架,把碗放在蒸架上。
8.蓋好鍋蓋,大火蒸約30~40分鐘左右。
9.蒸至猴頭菇里面無硬心時取出,用溫淘米水再次沖洗幾次。蒸好的猴頭菇再用來烹制其他各種菜肴。
經驗與心得
1.將雞先在花椒水中浸泡一會,為的是祛除雞身上的異味與腥味。
2.雞肉焯水也就是飛水的過程。飛水就是將主料在水里煮一下,不僅可以祛除腥味,還可以徹底清除雞身體表面的雜質。飛水時水不要用冷水,因為肉經歷了水由冷到開的過程,營養損失嚴重。若用開水煮,肉遇熱會使蛋白質凝固,而影響口感。最好是水似開非開,煮約7~8分鐘即可。
3.煲雞湯時要冷水下鍋,讓原料隨水溫的升高而釋放所有的營養。所以,飛完水后,一定要用冷水立即沖涼雞肉,再次入鍋煮時,不致由于遇冷使肉質收縮。
4.放鹽時要在湯已煲好后再放,不要剛開始或半熟時放。
由此可見,對于上班族,來講雖然煲湯來講很麻煩,但是用干猴頭菇煲出的湯,對于上班族確實有非常好養胃益胃、健脾益氣的效果,不妨自己動手嘗試著煲,不僅有益身體健康而且給生活添加很多樂趣。