桂魚是一種挺常見的淡水魚,其不僅味美,對身體也非常有益,桂魚的烹飪手法也多種多樣,像清蒸,燉,炸,紅燒等都很常見,而紅燒又是很多人都喜歡的,那下面我們就來學習紅燒桂魚的做法。
紅燒桂魚的做法
方法一:
材料:桂魚、青椒、芝麻、陳醋、蒸魚豉油、耗油、生粉、大蒜、蔥姜、料酒、香油
做法:
將桂魚洗凈,青椒洗凈切圈備用;
鍋中倒油,加熱后將桂魚置入鍋中,兩面炸至微黃,乘出待用;
鍋中倒油,放入大蒜、蔥姜、青椒爆炒;
將桂魚一起放入鍋中,加入蒸魚豉油、耗油、料酒加入少許水,小火收汁;
湯汁濃稠后,加入少許陳醋;
起鍋后滴入少許香油。
方法二:
材料:蔥姜蒜,香菜,醬油,料酒,鹽,雞精,干香菇,豬肉餡
做法:
1,魚洗凈用醬油和料酒腌十五分鐘;
2,魚腌入味的這個時間你可以準備其它備料,切少許蔥姜蒜,干香菇泡發后切成蓉,和豬肉打成餡,泡香菇的水留用;
3,鍋里放少許油,放蔥,姜爆香,把香菇肉餡過油炒一下,放糖,醬油,雞精調味后裝盤待用;
4,把魚入油鍋二面煎成金黃色,放醬油,料酒,一小勺醋去腥,放糖,放蔥姜蒜未,放泡香菇的水,把炒好的香菇肉餡放在魚身上,燉一會,收汁出鍋前放少許鹽,雞精,香菜,調味即可。
紅燒桂魚的注意事項
1、煎桂魚防粘鍋。可在燒熱的鍋里放油后再撒把鹽,也可凈鍋后用生姜把鍋擦一遍,但在煎魚時不要經常翻動,直至魚在鍋里煎透后翻動。
2、燒桂魚防肉碎。紅燒魚一定要在燒之前,先行在鍋里把魚煎透,油溫要高。燒魚時湯不宜過多,一般以水沒過魚為度。翻動魚用的鏟子不要過于鋒利,以防弄碎魚肉。
3、去腥晚放姜。燒魚時有人喜歡把姜與魚一起下鍋,認為這樣可去除魚腥。其實不過早放姜會使得魚浸出蛋白質阻礙生姜的去腥效果。可以先把魚在鍋里煮一會兒,待蛋白質凝固后再放姜;也可在爆鍋時烹入少量醋和料酒,起到去腥解膩增香的作用。如果還是覺著有腥味,出鍋前撒上點蒜末,效果非常好,特別是烹制長時間冰凍的魚。
桂魚的適宜人群
1、桂魚適宜體質衰弱,虛勞消瘦的人食用。
2、桂魚適宜飲食不香,營養不良的人食用。
3、桂魚對于老幼、婦女、脾胃虛弱者尤為適合。
4、有哮喘、咯血的病人不宜食用桂魚。
5、寒濕盛者不宜食用桂魚。
綜上所述,比較適合吃桂魚的人群有體質衰弱,虛勞消瘦,飲食不香,營養不良,老幼、婦女、脾胃虛弱的人;而不適宜吃桂魚的人有哮喘、咯血的病人和寒濕盛的人。
紅燒桂魚的做法在眾多的做法算是比較突出的,可以讓你品嘗到桂魚的別樣風味,而且桂魚刺少肉多,家長們都不用擔心會卡著孩子,還有桂魚是低脂高蛋白的,建議肺結核病人多食用。