豬肝炒黃瓜是一道簡單的家常菜,黃瓜美容養顏,清熱,利水,解毒;豬肝補肝明目,養血,兩者搭配在一起,再合適不過了,那么豬肝炒黃瓜的做法是什么呢?一下來學一下吧。
豬肝炒黃瓜的做法一
主料:豬肝200克(適量)、黃瓜一根、胡蘿卜半個、京蔥一根、豬肝200克、黃瓜一根、胡蘿卜半個、京蔥一根
輔料:姜、(適量)
做法:
1.豬肝洗凈切片。
2.加入料酒和淀粉。
3.抓拌均勻后,腌制10分鐘。
4.然后用清水沖洗干凈。
5.洗凈后的豬肝再加入料酒,糖,生抽,淀粉腌拌均勻,黃瓜,胡蘿卜,蔥白切片備用。
6.炒鍋到油爆香姜絲。
7.倒入豬肝炒至變色挺括盛出。
8.再把胡蘿卜放入翻炒片刻。
9.加入黃瓜和蔥白翻炒。
10.加入味極鮮,糖,鹽,炒勻。
11.再把豬肝倒入翻炒。
12.最后加入雞精,香油,水淀粉炒均勻關火。
小竅門:
豬肝是很好的補鐵補血的食材,不過炒不好會有些異味。只要再炒之前用料酒和淀粉(或面粉也行)腌拌一下,再用清水沖洗干凈,然后再加入調味料拌勻,再炒的豬肝就不會有有異味了。
豬肝炒黃瓜的做法二
主料:黃瓜200克
輔料:豬肝100克、胡蘿卜75克
調料:料酒10克、醬油5克、鹽4克、味精2克、白砂糖3克、大蔥10克、大蒜(白皮)10克、姜10克、淀粉(豌豆)15克、大豆油70克
做法:
1.將黃瓜、胡蘿卜分別洗凈,均切成象眼片。
2.將豬肝洗凈,切成薄片,用精鹽1克,濕淀粉15克(淀粉10克加水)抓勻上漿,入四成熱油中滑透倒入漏勺,瀝去油。
3.鍋內加油25克,放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末熗鍋,烹入料酒,放入黃瓜、胡蘿卜略炒,加精鹽、醬油、白糖、鮮湯、豬肝炒開,加味精,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出 鍋裝盤即成。
豬肝炒黃瓜的做法三
主料:黃瓜200克
輔料:豬肝100克木耳75克
調料:料酒、醬油、鹽、味精、白砂糖、蔥、蒜末、姜、淀粉、油
1.先將豬肝洗凈切成薄片,用適量細團粉、精鹽漿勻。
2.洗凈黃瓜切成片,木耳擇洗凈后切塊;燒熱的炒鍋倒入植物油,九成熱時放入肝片,并用筷子輕輕攪散,八成熟時撈出瀝凈油。
3.把鍋放回旺火上,倒入50g植物油,待熱后放入蔥、姜、蒜末和黃瓜、木耳稍微炒幾下;將豬肝倒入鍋里,放適量醬油、精鹽、白糖等,用芡粉勾芡,翻炒幾下即可出鍋。
豬肝炒黃瓜的做法就是這樣了,豬肝含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一,對鮮豬肝浸泡、腌制和飛水,是為了去除豬肝的腥味,也可以把豬肝淤血里不好的物質, 盡可能的去除掉,這樣處理過的豬肝吃起來才更健康。