紅棗桂圓泡水是養生佳品，其做法簡單，營養豐富。那么紅棗桂圓泡水喝的功效有哪些呢？紅棗桂圓泡水喝的做法步驟是什么？請看下文詳細介紹。
紅棗桂圓泡水喝的功效
桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調養作用，于病后體虛的人群是大有益處。
紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。兩者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對于身體虛弱的人群也是有一定調養作用。
紅棗桂圓泡水喝的做法
材料
桂圓肉干10克，紅棗20克
做法
1.把材料準備好。
2.紅棗洗干凈，并去核。
3.桂圓肉干洗干凈并瀝干水份。
4.小鍋中注入適量的清水。
5.倒入紅棗。
6.蓋上鍋蓋，中火煮開。
7.煮開后轉中小火，煮至紅棗出味。
8.倒入桂圓肉。
9.蓋上鍋蓋，中火煮開后轉小火煮8分鐘左右，熄火，繼續利用溫熱燜十分鐘左右。
10.即可開吃。
11.材料簡單，做法方便快捷，最適合像我這種懶惰又想變美女的人。
12.一個星期喝上三兩次，肯定個個都會水靈靈。
小貼士
1、口味重的話，可以適當加入少許紅糖。
2、先把紅棗煮出味后再下桂圓，養血效果更顯著。
3、桂圓干屬溫補的食品，吃多了會上火，一個星期兩三次即可。
對紅棗桂圓泡水喝的功效的介紹就到這了。大家要懂得適當控制茶飲的攝入量，多了也一樣會引起脹氣的問題。濕熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用。